El agua fresca de siempre, con chía para dar saciedad y miel en lugar de azúcar. Refresca y llena.
Lo que vas a necesitar
Jarra · Exprimidor · Vaso chico
Ingredientes
Preparación
- 1
Remoja la chía en 1/2 taza de agua durante 10 minutos, moviendo una vez. Debe quedar como gel con las semillas separadas; si la echas seca a la jarra, se apelmaza en bola.
- 2
Disuelve la miel en 1 taza de agua tibia (en agua fría no se integra y se va al fondo).
- 3
En la jarra mezcla el agua restante, el jugo de limón y la miel disuelta.
- 4
Agrega la chía hidratada y revuelve.
- 5
Prueba y ajusta limón o miel; refrigera 20 minutos.
- 6
Sirve con hielos y hierbabuena golpeada entre las manos para que suelte aroma.
“El que beba del agua que yo le daré nunca más tendrá sed.”
Juan 4:14
Hidrata tu cuerpo y tu espíritu; los dos tienen sed todos los días.