Sopa de lentejas con verduras

Receta del método

Sopa de lentejas con verduras

45 min 4 porciones Muy fácil

Espesita, rendidora y baratísima. Las lentejas no necesitan remojo, por eso son la salvación de los días ocupados.

Lo que vas a necesitar

Olla mediana · Cuchara de madera

Ingredientes

Preparación

  1. 1

    Lava las lentejas en un colador bajo el chorro y revisa que no traigan piedritas.

  2. 2

    Calienta el aceite en la olla a fuego medio y acitrona la cebolla y el ajo 3 minutos, hasta que la cebolla se vea transparente y huela rico.

  3. 3

    Agrega el jitomate y una pizca de sal; cocina 5 minutos aplastándolo con la cuchara hasta que se deshaga.

  4. 4

    Echa las lentejas, la zanahoria, la papa, el laurel y el agua.

  5. 5

    Sube el fuego hasta que hierva, luego bájalo al mínimo y tapa dejando una rendija.

  6. 6

    Cocina 25 a 30 minutos. Prueba una lenteja: debe deshacerse en la boca sin estar batida.

  7. 7

    Sala hasta el final (si salas antes, las lentejas tardan más en suavizar). Saca el laurel.

  8. 8

    Sirve con cilantro picado y unas gotas de limón, que le levantan todo el sabor.

Mejor es la comida de legumbres donde hay amor.

Proverbios 15:17

No es cuánto hay en el plato, es quién está en la mesa.